Składniki:
- 2 jabłka pokrojone w kostkę +1/2 w plasterki
- Gruszka pokrojona w kostkę
- Szklanka otrębów owsianych
- 3/4 szklanki otrębów pszennych
- 1/4 szklanki zarodków pszennych
- Banan
- Miód
- 2 szklanki maślanki
- Olej kokosowy do smażenia
- Banana zgnieć widelcem, dodaj resztę składników. Wymieszaj.
- Patelnię rozgrzej z olejem. Nałóż łyżkę masę i wgnieć w nią plasterk jabłka.
- Smaż na rumiany kolor z obu stron.
Smacznego;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Daj nam znać co sądzisz o naszych posiłkach :)