Składniki:
- 2l wody
- Sól,pieprz
- Łyżka oliwy
- Łyżeczka przyprawy 5 smaków
- Pół cukinii pokrojonej w ćwiartki
- Pół Papryki czerwonej pokrojonego w paski
- Kilka różyczek brokuła i kalafiora
- Marchewka pokrojona w talarki
- Szklanka suchego kuskusu
- Natka pietruszki
- Do rondla wlej wodę, dodaj sól, oliwę i przypraw 5 smaków.
- Warzywa pokrojone włóż do wrzącej wody i gotuj na małym ogniu ok 15 minut.
- Warzywa odsącz. Płynu nie wlewaj.
- Kuskusu zalej płynem z przyprawami (płynu wlej tyle,żeby na pól centymetra było wiecej niż kaszy). Odstawić na 15 minut następnie wymieszaj widelcem.
- Kuksus wymieszaj z warzywami, posyp pieprzem i pietruszką.
Pyszne, zdrowe danie! Coś dla mnie :)
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszę:)
Usuń