Przepis wypróbowałam z blogu: http://zdrowy-talerz.pl/2013/03/sezamki-kokosowe/.
Batoniki sezamkowe są pyszne, brawa dla blogerki za tak zdrowy i pyszny przepis:)
Składniki:
- 1 szklanka sezamu (około 150g)
- 1/2 szklanki niesiarkowanych wiórków kokosowych
- 3-4 łyżki miodu
- 6 łyżek rozpuszczonego oleju kokosowego
- Sezam prażymy chwilę na suchej patelni, a następnie mieszamy z wiórkami kokosowymi.
- Dodajemy miód i olej kokosowy. Dokładnie mieszamy.
- Gotową masę wykładamy do keksówki np. aluminiowej, wyrównujemy, przykrywamy kolejną warstwą papieru i przygniatamy czymś ciężkim (np. kartonikiem z sokiem).
- Wstawiamy do lodówki, aż sezamki stwardnieją.
Uwielbiam sezamki, a w połączeniu z kokosem muszą być pyszne!
OdpowiedzUsuńbardzo fajne sezamki ,dawno już nie jadlam ,a taka zdrowsza wersja jak najbardziej mi się podoba ;)
OdpowiedzUsuńOj są pyszne:) polecam!
OdpowiedzUsuń