piątek, 28 lutego 2014

Zapiekanka kuskus z jabłkami

Pyszny podwieczorek, rozgrzewające jabłuszka z cynamonem i kuksusem:) 

Składniki: (dla 2 os)

  • 3/4 szklanki kuskusu
  • Jabłko
  • 4 łyżeczki płatków owsianych
  • Kilka orzechów włoskich
  • 2 łyżki miodu
  • Łyżka cynamonu

Wykonanie:
  1. Kuskus zalej wrzątkiem. Wody daj tylko troszkę ponad kaszę. Zakryj, aż spęczneje. Odstawić na chwilkę.
  2. Jabłko obierz, pokrój w kostkę i duś w garnuszku z odrobina wody przez ok. 5 minut.
  3. Orzechy pokrój, wymieszaj z otrębami, miodem i cynamonem.
  4. W naczyniu do zapiekania połóż połowę kaszy kuskus, jabłka, resztę kuskus i orzechy z dodatkami, tworząc kruszonkę.
  5. Piekarnik nagrzej, piec ok. 20 minut, aż się zarumieni. Temp. 180 stopni.

Smacznego;)


1 komentarz:

Daj nam znać co sądzisz o naszych posiłkach :)