Smoothie szpinakowo-ogórkowe

Pyszne, zaskakująco pyszne;)

Składniki:

• 2 garście szpinaku świeżego
• 1 ogórek szklarniowy
• 1 kiwi
• 2 jabłka (u mnie czerwone, ale fajnie będzie zielone smoothie, jeśli będą zielone jabłka)
• 1-2 szklanki wody
• Miód do smaku

Wykonanie:

1. Szpinak opłucz, ogórka i jabłka pokrój w kostkę, a kiwi obierz i pokrój.
2. Do dużej miski wkładaj: ogórki, kiwi, jabłka i szpinak.
3. Wlej wodę i blenduj. Dodaj miód do smaku.

Smacznego;)

Smoothie szpinakowo-rabarbarowo-pomaranczowe

Super, pyszny, zdrowy;)

Składniki:

• 2 garście świeżego szpinaku
• Kilka gałązek rabarbaru
• 1/3 pomarańcza
• 2 jabłka
• ok. 1/2 l wody ( u mnie woda z miętą, cytryną i pomarańczą)
• Miód

Wykonanie:

1. Szpinak opłukać.
2. Rabarbar ugotować w wodzie, aż się rozgotuje ( dodatkowo mamy kompot z rabarbaru) i przecedzić.
3. Jabłko obrać i pokroić w kawałki (można nie obierać).
4. Pomarańczę obrać i pokroić w kawałki.
5. Do dużej i głębokiej misy włóżyć szpinak, rabarbar, jabłka, pomarańczę i wlać wodę.
6. Zmiksować. Dodać miód do smaku.

Smacznego;)

Rześki drink grejpfrutowy

Ożywi każdego;)  idealny do śniadanko lub na lunch:) pycha!

Składniki:

• 2 grejpfruty
• Gałązka selera naciowego
• woda
• Kilka łyżek miodu
• Sok z 1/2 cytryny

Wykonanie:

1. Grejpfruta obrać z błonek i rozdrobnić.
2. Seler pokroić w plasterki, paseczki.
3. Do misy blendera włożyć grejpfruta, wlać wode, wycisnąć  sok z cytryny. 
4. Zmiksowac i dodać miód, wymieszać.

Smacznego;)

Bomba pietruszkowa

Pyszna bomba witaminowa;) polecam;)

Składniki:

• Pęczek pietruszki, pokrojonej
• Cytryna, wyciśnięta
• Łyżka miodu
• Litr wody 

Wykonanie:

1. Wszystko zmiksować.

Smacznego;)

Drink arbuzowo-ananasowy

Troszkę lata w zimie;)) super drink na upalne dni albo na imprezę, np. Sylwestrową;))

Składniki:

• Arbuz
• Ananas
• Lód
• Cytryna
• Szczypta cynamonu
• Brązowy cukier do dekoracji
• Można dodac alkohol, np. wódkę

Wykonanie:

1. Zrobić kilka kostek lub kulek z ananasa i arbuza do dekoracji.
2. Resztę arbuza i ananasa zmiksować w osobnych naczyniach. 
3. Dodać kilka kropel cytryny i szczyptę cynamonu zarówno do arbuza jak i ananasa.
4. Do szklanki wlać mus z arbuza następnie z ananasa. Włożyć kilka kostek lodu.
5. Na wierzch dodać owoce.
6. Brzeg szklanki obtoczyc w cytrynie i brązowym cukrze.

Smacznego;)

Bezalkoholowy drink arbuzowy

Wspomnienie wakacji :))

Składniki:

• Arbuz
• Cytryna
• Cynamon (ilość wg uznania)
• Brązowy cukier do dekoracji szklanki

Wykonanie:

1. Arbuza oczyścić z pestek i zmiksować (ja nie oczyściłam i żałowałam:P)
2. Wcisnąć cytrynę i dodać cynamon. Wymieszać.
3. Brzegi szklanki posmarować cytryna i obtoczyć brązowym cukrem.

Smacznego;)

Efektowny drink arbuzowy

Super drink na upalne imprezowe wieczory;) rewelacyjnie chłodzący arbuz z wkładką;)
Lekki poślizg z publikacją, ale zapodziało się gdzieś zdjęcie i dopiero je ujrzałam:) polecam;)

Składniki:

• Arbuz
• ok. 0,5 l alkoholu (np. wódka)

Wykonanie:

1. Z arbuza odciąć kapelusz i łyżką do wyciągania pestek z melona zrobić kulki z arbuza.
2. Kulki włożyć do maseczki z arbuza i wypełnić alhoholem.
3. Włożyć do lodówki, żeby smak alkoholu był odczuwalny.

Smacznego;)

Woda oczyszczająca - hit lata!

Hit tego lata w moim domu:)) woda oczyszczająca, antyoxydant :)) niezwykle aromatyczna i pyszna. Raz spróbujesz i będziesz robić codziennie:)))

Składniki:

• 1 l wody
• 3 plasterki cytryny
• kilka listków mięty
• 3 plasterki ogórka

Wykonanie:

1. Do dzbanka wlej wodę.
2. Cytrynę i ogórka pokrój w plasterki.
3. Do wody dodaj miętę, cytrynę i ogórka.
4. Odstaw na kilka godzin, żeby woda przeszła aromatem dodatków.

Smacznego:)

Drink arbuzowo-truskawkowy

Rześkie połączenie:)))

Składniki:

• mały arbuz
• 1/2 kg truskawek 
• kilka kropel cytryny

 

Wykonanie:

1. Arbuza oczyść z pestek i zmiksuj.
2. Truskawki wymyj i oderwij szypułki. Dodaj do arbuza i zmiksuj ponownie.

 Przed podaniem schłodzić.

Smacznego:)